鏡で姿勢をチェック
やはり、自分のからだを毎日しっかりと見て、形や姿勢をチェックなさることは、きれいな自分、健康な自分を維持していくために必要なことですわ。健康のために「歩こう！」と思っております人にも、ウォーキンググッズと言っても持ち歩けないものですけど、全身が映る鏡を用意し、いつも自分の姿勢を映して見る癖をつけるとよいと思いますの。街を歩く人々を見ておりますと、肩を丸めて歩く人、うつむいて歩く人、背骨が左右に曲がっております人など、姿勢の悪い人はたくさんいます。姿勢の悪さは、見た目の悪さだけでなく、からだにも悪影響をおよぼします。その癖を、大きな鏡の前でチェックしてみるのもよいと思いますの。鏡の前ではピンッとよい姿勢ですけど、動き出すと背中が曲がってしまう人もいます。ウォーキンググッズのひとつとして、このように大きな鏡を用意し、自分の姿勢をチェックしてから出かける習慣をつけるとよいですね。
ポールニューマン
モロッコ ツアー
